jaki jest

[...] w mniejszym stopniu na plecy bo proporcjonalnie odbiegaja od reszty ciala, chcialbym troche wyrownac te proporcje. W nowym treningu dieta oczywiscie rowniez bedzie oraz jakiegos gainera na uzupelnienie chcialem dodac. Zastosowac chcialem rowniez regresje do niektorych badz nawet wszystich cwiczen, bo czytalem ze ma bardzo pozytywny wplyw na [...]

Bruce Lee miał spore umiejętności i sporo dla SW zrobił przez film. Co do tego jaki był cudowny to nie można ślepo we wszystko wierzyć bo prawda jest taka że ludzie po jego śmierci zrobili z Lee legendę by zbić jak najwięcej kasy. Co do umiejętności to znalazło by się dzisiaj paru gości którzy też są prze kotami

[...] na rzeczy ale dluzej bez treningu juz jest ciezko ja po powrocie czuje i raczej wygladam o polowe mniejszy na szczescie dieta jest caly czas - jakas tam jest ale brak porzadnych treningow najchetniej zaczal bym juz ale jeszcze sie wstrzymam moze cos poleci z bebzona rusze od najmniejszego bf na jaki mnie stac przynajmniej tak bym chcial

jaki problem?! problem jest juz wtedy jak podejmujesz walke na ulicy,konsekwencje bywaja rozne, do tematu: najskuteczniejsze to duszenia,uderzenia na ziemi a CZASEM wystarczy sprowadzic walke do parteru i tam zabawa(zmiana pozycji:dosiad,boczna,kolano na brzuch) i typ kondycyjnie wysiada

Ogolnie to tez sie bawie juz troche tymi odwaznikami. Na pewno treningi z nimi sa ciekawsze od zamulania na silowni, zastanawiam sie jaki cel sobie obrales teraz. Zastanawia mnie tez, ci ktorzy trenuja, klada duzy nacisk na rozwijanie wytrzymalosci i po troche dynamiki, a jakos nie widzialem, zeby ktos cwiczyl na sile maksymalna. Ostatnio znajomy [...]

jaki sarkazm? szukałem czegoś z chryzyną od dawna, a planuję jechać na tym do października, więc 3 paczki chyba będą ok. na allegro jest to tylko u jednego gościa- wystawił, a nie ma na stanie? ocb?

Mam pytanie do użytkowników Polara FT 7 i ogólnie użytkowników Polara. W jaki sposób jest mocowana opaska na piersi. Czy w przypadku pływania na basenie nie ma szansy się poluźnić pod wpływem wody? Jak to jest? Czy opaska ta jest taka jak pasek, którego się zaciska?

[...] 10<8<6 Unoszenie hantli w opadzie tułowia 10=10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12<10 Brzuch trenuje ABS II po treningu I dorzucę jeszcze po 1 serii na przedramię po każdym treningu. Strasznie jestem ciekawy czy dam rade, o to jest najbardziej obładowany plan jaki wykonam, ale co tam Branch Warren trenuje jak bestia to ja tez będę

[...] - "moim zdaniem pory dnia również się liczą". Tak, ale wszystko zależy od wielu czynników - rodzaju diety, aktywności fizycznej w ciągu dnia, proporcji makroskładników... Nawet same węgle można wsuwać przed snem, zależy wszystko do tego jak masz skomponowane posiłki i jaki jest cel poszczególnych "zabiegów" dietetycznych.

[...] wiec spory kawalek czasu aby cos wyszlo z tego bez zalania bez krecenia sie w kolko Zabrzanin tez czekam na Twoj dziennik To jest stary Shock ? zostalo mi z 1-wszego cyklu jaki robilem tutaj na forum shock jak dla mnie kosa nr.1 byl,jest i raczej bedzie demolub pewnie bedzie ale wiecej w testach chyba tu tez bede prowadzil aktywnie dziennik [...]

Pomysł to jest nawet dobry ale ja sam trenując submission nie probował bym technik tylko G N'P No jaki problem... to zależy tylko i wyłącznie od twojego podejścia , jak trenujesz tylko po to żeby robić z ludzi miazge... tak też mozna:P A można delikatniej i subtelniej:P

Najlepiej zrobic badania teścia, ja jestem w 3 tygodniu testovisa+m-drol i jutro jadę zrobic badanie teścia, bo poszedłem do przodu,ale teraz nie wiem co jest zasługą tego, tylko teraz jaki powinieniem miec w przybliżeniu poziom teścia skoro jestem w 3 tygodniu walę po 100mg e2d. przed cyklem poziom teścia 827 (granica 262-1796)

plany układamy sami. forumowicze moga conajwyzej poprawic. naprawde nie chce Ci sie ruszyć dupy i poszukać? planów jest multum. od a-z. jaki tylko chcesz. ale po co jak mozna poszukac frajera, no nie?

Ektomorfikiem i zrobił 15 kilo w 2 miesiace? A potem co liczeł ze kolejna 2 i bedzie miał 100kg? Mnie za to zastanawia jaki jest w tym wypadku procent utraty rozumu i zdrowia? :)

[...] już 2 lata. Moim celem jest masa. Ostatnio dopadła mnie lekka stagnacja. Postanowiłem zacząć po raz pierwszy trening HST.Przeczytałem już posty ale nie mogę się doszukać jakiegoś odpowiedniego dla mnie planu. Ćwiczę w domu.Dysponuje sztangą, sztangielkami ławką i poręczami. Prosiłbym o podsunięcie mi dwóch planów. Jeden z priorytetem na [...]

Mam pytanie czy treningi Judo Olipmia Poznan nadal odbywają sie na ulicy Promienistej i jaki jest cena za miesiąc treningów????

[...] jest skuteczne poniewaz Bruce ze swoim JKD znacznie wyprzedzal swoja, no i nasze czasy. Co Wam udowodnilem w poscie powyzej. ;) "Realia zmieniły się chyba troszkę? Mają jakieś sparingi sytuacyjne np w windzie, tramwaju czy na klatce schodowej? Obronę przed uzbrojonym napastnikiem? Obecnie jest więcej ataków z nożem, pałką - skoro jkd nie [...]

Ten temat chyba powinien być w "Suplementacji". Jaki staż? Jest dieta?

1 moga lekko "zleciec" ale nie martw sie szybjko odbudujesz dbaj o diete i za wcześnie nie wychiodź na silke zdrowie jest najważniejsze 2 zalezy o jaki Ci chodzi carbo i gainer spoko ale nie polecam jak nie bedziesz ćw

Bzdury, bzdury, bdzury Jaki pistolet przed palka ? Myslisz ze po co naucza sie blokow ? Owszem ryzyko zlamania reki jest bardzo duze ale glowa pozostaje cala ! W jaki sposob blizej ??!! Szczena jest najblizej i tam leci bomba ksiazkowa. Ja chyba sie niedlugo tez wypisze z tej dyskusji ... Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-08-02 12:22:06